Ergonomie - Ihr Rücken wird es Ihnen danken
Die folgenden vier Punkte, sind davon abhängig wie ergonomisch Sie Ihren Arbeitsplatz gestalten.
1. Schmerzzone Kopf
Anpassung der Beleuchtung und Raumfarben für mehr Konzentration
2. Schmerzzone Nacken
Ausrichtung des Monitors und der Arbeitsdokumente an die individuelle Blickhöhe
3. Schmerzzone Rücken
Organisation der Arbeitsflächen für mehr Bewegungsfreiheit
4. Schmerzzone Handgelenk
Abstimmung der Eingabegeräte und Auflagen an eine natürliche Handhaltung
Was ist Ergonomie?
Mit dem Begriff Ergonomie beschreibt man die Anpassung der Arbeitsbedingungen an den (individuellen) Menschen. Es beschreibt das Ziel, optimale Bedingungen im Arbeitsalltag bzw. im Büro so zu gestalten, dass Arbeiter bzw. Angestellte möglichst geringen gesundheitlichen Belastungen ausgesetzt sind.
Als Büroangestellte/r sitzt man den ganzen Tag, egal ob in Konferenzräumen oder vor dem Bildschirm. Daher sind vor allem in diesem Bereich ergonomische Anpassungen notwendig, damit die Risiken der gesundheitlichen Beschwerden minimiert werden.
Aber nicht nur auf die körperliche Gesundheit hat ein ergonomisch eingerichterter Arbeitsplatz positive Effekte. Nachweislich werden auch die Leistungsfähigkeit und die Arbeitsmotivation wesentlich davon beeinflusst.